Pun mesec je iza nas, ali nam dolazi još nekoliko i to veoma brzo. Kako ovaj fenomen može da utiče na raspoloženje, kao i na ritam spavanja ili na menstrualni ciklus saznajte u nastavku priče.
Postoji mnogo uvreženih verovanja o tome kako pun mesec može imati širok spektar uticaja, od kvaliteta sna do mentalnog zdravlja i zdravlja srca. Međutim, istraživanja o ovom pitanju su ograničena.
Ideja da pun mesec može da probudi emocije, izazove bizarno ponašanje, pa čak i izazove fizičke bolesti nije samo književna trop. To je čvrsto ukorenjeno verovanje, čak i danas.
Koliko god ovo drevno verovanje izgledalo moćno, malo je naučnih dokaza koji bi potkrepili teoriju da pun mesec izaziva nagli porast poseta hitnim službama ili prijema u jedinice za mentalno zdravlje.
Evo šta su istraživači otkrili o uticaju Meseca na ljudska tela i ponašanje.
U Šekspirovom „Otelu“, sluškinja Emilija kaže Otelu da se Mesec previše približio Zemlji — i izludeo ljude.
Pun mesec samo što je prošao, a dolazi nam ponovo i to 7. oktobra (Lovački Mesec), 5. novembra (Dabrov Mesec) i 5. decembra (Hladni Mesec).
EFEKAT PUNOG MESECA
Vekovima su lekari i filozofi krivili promene u ponašanju za privlačenje Meseca. Reč „ludak“, na kraju krajeva, proistekla je iz ideje da su promene u mentalnom stanju povezane sa lunarnim ciklusima.
Veza između njih dvoje je čak potkrepljena i u istorijskim pravnim traktatima. Na primer, poznati britanski pravnik Vilijam Blekston je napisao da ljudi dobijaju i gube sposobnost rasuđivanja u skladu sa promenljivim mesečevim menama.
„Lunarni efekat“ zasniva se na verovanju da se zdravlje i ponašanje menjaju tokom određenih faza lunarnog ciklusa, a neki tvrde da to može uticati na sve, od reproduktivnog zdravlja do kvaliteta sna i dalje.
IZVORI SUJEVERJA
Ideja da Mesec utiče na određene aspekte fizičkog i mentalnog zdravlja može se pratiti do antičke Grčke i Rima i dobro je dokumentovana u spisima klasičnih autora poput Aristotela i Lucilija.
Tokom 1970-ih, psihijatar Arnold Liber je teoretisao da Mesec utiče na „biološke plime“ tela i menja ljudsko ponašanje, što dovodi do povećane stope nasilja i ubistava. Iako su mnoge od ovih teorija od tada opovrgnute, mogućnost da ljudi mogu biti pogođeni mesečevim ciklusima nije potpuno neosnovana.
Plima okeana raste i opada u skladu sa mesečevim menama, a nekoliko morskih vrsta – uključujući korale na grebenima, morske crve i neke ribe – imaju reproduktivne cikluse koji su otprilike usklađeni sa lunarnim ciklusima.
Ipak, ne povezuje mnogo studija Mesec sa ljudskim ponašanjem i zdravstvenim stanjima. Evo šta nam istraživači mogu reći o vezama koje postoje između ljudi i punog meseca.
PUN MESEC I VAŠ SAN
Kada je mesec pun i svetao, to može uticati na kvalitet vašeg sna.
MOŽE UTICATI NA LATENCIJU SPAVANJA
Zanimljivo je da je jedna studija iz 2021. godine otkrila da su ljudi kasnije zaspali i manje spavali uopšte do pet noći pre punog meseca. Autori studije su takođe otkrili da je efekat bio pojačan u područjima gde su ljudi imali smanjen pristup veštačkoj svetlosti.
PUN MESEC, RASPOLOŽENJE I MENTALNO ZDRAVLJE
Ljudsko telo se prilagodilo eonima izlaganja dnevnoj svetlosti i mraku. Ovo je dovelo do razvoja cirkadijalnih ritmova koji utiču na mnoge sisteme vašeg tela – ne samo na vaš ciklus spavanja i buđenja. Cirkadijalni ritmovi utiču i na vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Ali široko rasprostranjena upotreba električnog svetla znači da se mnogi vaši cirkadijalni ritmovi prilagođavaju novim obrascima svetlosti i tame. Kada cirkadijalni ritmovi počnu da se kolebaju, to može izazvati ili povećati simptome određenih poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući:
- anksioznost
- bipolarni poremećaj
- depresiju
- shizofreniju (pogledajte sajt: www.shizofrenija.rs)
Da li pun mesec i dalje ima moć da poremeti vaš cirkadijalni ritam? On osvetljava nebo za samo 0,1 do 0,3 luksa u poređenju sa jednom uličnom lampom (15 luksa) ili ekranom mobilnog telefona (40 luksa).
Dakle, da li je pun mesec zaista povezan sa promenama raspoloženja i mentalnog zdravlja?
Pregled iz 2019. godine, koji je obuhvatio skoro 18.000 medicinskih kartona iz različitih ustanova, pokazao je da ne postoji veza između lunarnih ciklusa i dužine boravka u bolnici ili broja prijema ili otpuštanja iz psihijatrijskih ustanova.
PUN MESEC I VAŠ KARDIOVASKULARNI SISTEM
Kako se Mesec približava Zemlji, njegova gravitaciona sila se menja — a velike vodene površine na Zemlji reaguju višim plimama.
Naučnici su se pitali da li promenljiva gravitaciona sila može uticati i na to kako tečnosti reaguju u vašem telu. Evo šta su otkrili.
MOŽE UTICATI NA KRVNI PRITISAK
Studija iz 2021. godine merila je efekte promenljivih lunarnih ciklusa na kardiovaskularni sistem 42 osobe sa dijabetesom tipa 2. Utvrđeno je da lunarni ciklusi nisu uticali na krvni pritisak, ali jesu uticali na druge povezane funkcije, uključujući nivo šećera u krvi i otkucaje srca.
Međutim, ovaj nalaz je donekle u suprotnosti sa drugim istraživanjima — uključujući studiju iz 2020. godine o muškim sportistima gde nije pronađena značajna razlika u sportskim performansama tokom različitih lunarnih faza.
MESEC I MENSTRUALNI CIKLUSI
Mesecu je potrebno otprilike mesec dana da obiđe Zemlju. Pošto su mnogi menstrualni ciklusi približno iste dužine, ljudi su uspostavili vezu između Meseca i njegovih efekata na menstruaciju — ali oni zapravo nisu sinhronizovani.
Studija iz 2021. godine potvrđuje ovo. U studiji, istraživači su pratili 529 žena kroz šest menstrualnih ciklusa — i nisu pronašli nikakvu vezu između lunarnih faza i početka menstrualnih ciklusa.
Kada je reč o ljudskim reproduktivnim ciklusima, može vas utešiti i to što vas pun mesec neće poslati na iznenadni porođaj ako ste trudni.
DA ZAKLJUČIMO
Pošto je poznato da mesečevi ciklusi utiču na prirodne fenomene poput plime i oseke, neke kulture su razvile verovanje da lunarne faze takođe utiču na ljudske emocije, ponašanje i zdravlje.
Uglavnom, pun mesec ne uzrokuje da ljudi postanu agresivniji, nasilniji, anksiozniji ili depresivniji.
Postoje neki dokazi da pun mesec može dovesti do manje dubokog sna i kašnjenja ulaska u REM fazu sna. Pored toga, neke studije su pokazale blagu promenu u kardiovaskularnim stanjima tokom punog meseca.
Naučnici nastavljaju da proučavaju kako Mesec utiče na različite fiziološke i psihološke sisteme. Za sada, međutim, čini se da je efekat ovog nebeskog tela na vaše telo manje moćan nego što se nekada verovalo.